Smoothie verde con manzana

Nombre de la receta Porciones Tiempo de preparación Sugerencia de uso Ingredientes

Smoothie verde con manzana

2

 10 min

Colación

 ·      1 manzana de Washington de

la variedad Gala o Red Delicious

·      ½ manzana de Washington de la variedad Granny Smith o Cripps Pink

·      1 rebanada de piña

·      1 taza de hojas de espinaca

·      ½ aguacate

·      2 cucharadas de miel de abeja o

azúcar mascabado o 1 sobre de

sustituto de azúcar

·      1 taza de leche de coco o yogurt

natural

·      Hielo picado

 

 
Procedimiento
1. Licuar la leche o yogurt con la manzana, la piña, las espinacas, el aguacate y el endulzante.

2. Agregar el hielo y licuar un poco más hasta tener un batido espumoso. Servir.

Fuente: Manzanas de Washington